Que signifie Octobre sobre?

Que signifie Octobre Sobre ?

Octobre sobre, novembre, décembre souvenir, janvier sec, février zéro ABV. On dirait qu’on reste au sec jusqu’en mars.

Si vous voulez commencer petit, commencez par Sober October et explorez la situation. Si vous souhaitez continuer, vous savez déjà comment faire. Mais que signifie réellement Octobre sobre ? Comme son nom l’indique, il s’agit de s’abstenir de consommer de l’alcool au mois d’octobre. Le mois de janvier sec s'adresse essentiellement aux débutants qui s'en sortent. Si vous osez vraiment faire quelque chose, vous pouvez passer le mois d’octobre sans alcool. Sans les objectifs du Nouvel An que vous ne pouvez de toute façon pas atteindre, sans la pression des pairs, sans constamment consulter vos amis. Octobre sobre est fait pour vous.

D'où vient-il ?

Sober October a été lancé à l'origine en Australie comme une campagne visant à protéger les enfants et les jeunes contre l'abus d'alcool et à collecter des fonds pour le travail éducatif.

L’association caritative britannique « Go Sober For October » travaille de la même manière. Un « Golden Ticket » peut être acheté ici pour 15 livres pour vous offrir un jour de congé de Sober October. Les bénéfices seront ensuite reversés à Macmillan Cancer Support.

Pourquoi devriez-vous participer à Sober October ?

Rester sans alcool présente de nombreux avantages : pas de gueule de bois, pas de pauses cinéma et de paroles ivres, et un meilleur bien-être physique et physique.

Bien-être physique accru

Abstinence d'alcool  rend votre peau brillante et plus saine. Pourquoi est-ce ainsi ? L'alcool déshydrate la peau et la laisse sèche  dessécher. C'est ainsi que le Dr. Richard de Visser de l'Université du Sussex a découvert dans une étude que l'état de la peau de 54 % des participants s'était amélioré après seulement un mois sans alcool. La raison en est que l’alcool favorise la formation d’imperfections cutanées et donne un aspect terne à la peau.

En plus d'un teint plus beau, éviter l'alcool a également des effets positifs sur votre système immunitaire, comme le rapporte Spectrum Science. L'alcool affaiblit le système immunitaire et nous devenons plus sensibles aux infections car notre sensibilité à la température est perturbée. Cela nous fait moins ressentir le froid, ce qui facilite l'attraper un rhume.

Effets positifs sur l'esprit

Autre point important : le psychisme. S'abstenir d'alcool améliore la santé mentale et vous rend généralement plus stable émotionnellement.

C’est un mythe très répandu selon lequel l’alcool permet de mieux dormir. La Sleep Foundation a découvert que l’alcool perturbe nos habitudes de sommeil. L'alcool réduit la qualité du sommeil et prive votre corps non seulement d'eau mais aussi d'énergie. Ceux qui se passent d’alcool plus souvent se sentiront plus reposés, plus calmes et plus productifs. Selon la revue médicale allemande, on constate même une amélioration de la mémoire, de notre capacité à apprendre et à nous concentrer, ainsi que de notre capacité à prendre des décisions.

Octobre sobre, c'est renoncer au plaisir ?

Notre réponse : absolument non ! Il existe aujourd’hui de nombreuses alternatives sans alcool. Que ce soit de la bière, du vin ou des spiritueux. Aujourd’hui, ne pas consommer d’alcool ne signifie plus renoncer au plaisir.

Avec Laori Genévrier No 1 vous pouvez également siroter vos boissons préférées en octobre sobre. Chez nous, vous trouverez des recettes et de l'inspiration pour des boissons non alcoolisées - parfaites pour un octobre sobre ! Que diriez-vous, par exemple  un sans alcool Éclabousserapporter un peu d'été dans les mois frais d'automne ?