Establecimiento de objetivos y resoluciones de año nuevo

Cada año ocurre lo mismo: fijamos objetivos de Año Nuevo que, a más tardar en febrero, se olvidan. Ya sea beber menos alcohol o nada de alcohol, por ejemplo durante Eneros secos , comer más sano o ser más eficaz: ¡la lista de nuevos objetivos es larga! 

Para que estos proyectos no estén condenados al fracaso, hoy le mostraremos dos enfoques: primero le brindaremos el contenido y los consejos más importantes del exitoso bestseller " “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas” y luego te explicamos el clásico método SMART.

Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas

Un punto importante es: afilar la sierra. Esto significa que no debes trabajar hasta morir, sino esforzarte por llevar un estilo de vida sostenible que te dé tiempo para recuperarte, recargarte y ser eficaz a largo plazo. Tómate tus descansos cuando los necesites. ¡Valdrá la pena! 

¡Sea proactivo! Si siente la necesidad de influir en su entorno y marcar la diferencia, no pierda el tiempo simplemente reaccionando a influencias externas. Toma tu vida en tus propias manos y asume la responsabilidad. Por supuesto, en la situación actual esto no siempre es posible. Pero no dejes que eso te desanime. ¡Vendrán tiempos mejores!

También es importante empezar con un objetivo en mente. Piensa en cuál es tu visión para el futuro y alinea tus acciones en consecuencia para que tus objetivos se hagan realidad. Las prioridades son clave aquí. Ponga las cosas más importantes primero y céntrese en lo más relevante. Si tienes varios propósitos de Año Nuevo, clasifícalos en orden. ¿Qué quieres lograr primero? En enero estarás sin alcohol durante un mes y luego podrás probar un nuevo idioma.

En un grupo, las contribuciones de muchos superan el desempeño de un individuo. Por tanto, conviene aprovechar estos efectos de sinergia. Rápidamente notarás que puedes lograr objetivos más rápido y más fácilmente que quizás no hubieras logrado por tu cuenta. Es más fácil juntos. Así que únete a alguien para aprender un nuevo instrumento, un idioma o dejar el alcohol.

El método INTELIGENTE 

El método SMART consiste en formular sus objetivos de una manera más sofisticada y así lograrlos mejor. SMART significa Específico, Medible, Atractivo, Realista y Programado .

Por lo tanto, debe formular sus objetivos de la forma más concreta y específica posible y establecer un objetivo mensurable. Sólo tendrás la motivación necesaria si el objetivo se formula de forma atractiva. Establecer objetivos atractivos significa que se formulen de forma positiva. 

Es importante que establezca objetivos realistas que sean alcanzables dentro de su tiempo y recursos. ¡Deberían desafiarte, pero no ser utópicos! Finalmente, cada objetivo necesita una fecha límite para alcanzarse. La cita es el objetivo, pero también un punto de control para saber si se ha realizado todo lo previsto.

Como un pequeño ejemplo: has decidido beber menos alcohol o no beberlo en absoluto.Con el método SMART, tu objetivo podría ser el siguiente:

Voy a lograr estar sin alcohol durante todo el mes de enero seco probando dos nuevas bebidas sin alcohol cada fin de semana.

¿Sin alcohol como propósito de Año Nuevo?

Hay Numerosas razones para vivir sin alcohol. - ya sea por unos meses o por un año entero. ¿Ha decidido beber menos alcohol en el nuevo año o evitarlo por completo? Entonces obtienes aquí  tu botella de Laori Juniper No 1, con la que tú mismo podrás mezclar fácilmente tus bebidas favoritas.