5 podcasts para superar el enero seco

El enero seco ya lleva más de una semana y sabemos que cumplir tus objetivos será cada vez más difícil a partir de ahora. Para ayudarle a superar el enero seco, hoy le presentamos 5 podcasts que tratan el tema de la “vida sin alcohol” y brindan elementos útiles para reflexionar e inspirarse. ¿Por qué exactamente podcasts? Los podcasts son indispensables hoy en día. Puedes reproducirlos en cualquier lugar y en cualquier momento: mientras cocinas, limpias o incluso mezclas bebidas sin alcohol.

1. Prueba Dry: el podcast

El podcast oficial Try Dry brinda inspiración e ideas adicionales para ayudarlo a superar el enero seco. Cada semana de enero, la presentadora Lauren Booker, autora de “Try Dry: The Official Guide to a Month Off Booze”, se une a un invitado para hablar sobre todo lo que tiene que ver el alcohol y lo guiará durante su enero seco. Continúe y escuche: encontrará el podcast. aquí !

2. ex&hopp – desafío sin alcohol

En el podcast ex&hopp, los creadores Tim Chimoy, Anna Tereschüren y Martin Eckardt hablan con diferentes personas sobre el alcohol y la abstinencia de alcohol. Se trata de pausas alcohólicas conscientes, experiencias inspiradoras e información científica sobre el tema "sin alcohol".  deja de escuchar itunes  y  Spotify

3. Sin alcohol con Nathalie

En el podcast “Sin alcohol con Nathalie” de Nathalie Stüben, las personas que ya no beben alcohol dan su opinión. También habla con personas que han aumentado la comprensión de Nathalie sobre las consecuencias que tiene el alcohol en nuestra economía, salud y sociedad. El podcast cambiará su forma de pensar sobre el alcohol y quizás lo alentará a beber menos o dejar de consumir alcohol. Ir al podcast Por aquí .

4. Curiosidad sobria: feliz sin alcohol

En los últimos años ha habido una tendencia contra el consumo de alcohol.  “Sober Curiosity” es el nombre que le dio el Future Institute. Traducido literalmente, significa "curiosidad por la sobriedad". La reportera de WDR 5, Anita Horn, descubrió exactamente cómo se ve eso y quién está seco o intenta hacerlo. Puedes escuchar fácilmente el podcast. aquí escuchar.

5. Viva de forma más inteligente, viva sin alcohol: cómo Susanne Kaloff aprendió a drogarse incluso estando sobria

En este episodio del podcast de Spiegel «Living Smarter», la autora Susanne Kaloff habla de las numerosas razones para llevar un estilo de vida sin alcohol y da consejos sobre cómo emborracharse sin alcohol. En el último libro de Susanne, "Mirándolo con sobriedad, no era tan embriagador cuando estaba borracha", nos cuenta cómo sabe la vida sobria y cómo se sienten los estados de ánimo sin anestesia ni amplificador. Puedes ver el podcast en itunes y Spotify ¡escuchar!

¿Es posible vivir sin alcohol y con todo el sabor?